enbartemma

Jag finns tillgänglig för doulauppdrag i Stockholmstrakten. Jag arbetar enligt ODIS riktlinjer och tar i enlighet med det inget arvode för mina tre första förlossningar nu efter avslutad kurs i underbara ”föda utan rädsla”s regi.
Jag tror på att om man blir behandlad med värme och respekt under sin förlossning ger det goda förutsättningar för en god start på föräldraskapet. Det finns även studier som visar på att ha en doula närvarande inte bara påverkar upplevelsen av förlossningen utan även kan påverka själva förlossningskedet positivt, både när det gäller tid och komplikationer (den sk doulaeffekten).

En anledning till det kan vara att kvinnor som väljer att föda med en doula närvarande känner sig mer delaktiga, lugna och trygga under sina förlossningar. Detta leder vidare till att de inte blir lika spända, rädda eller osäkra, vilket möjliggör en positiv upplevelse – för båda föräldrarna.

Jag vill att den födande ska känna sig trygg nog att våga känna tillit till sin egen kraft i födandet, att hon ska bli sedd och respekterad i sina känslor och upplevelser.

Jag tar självfallet inga medicinska beslut och ger inga medicinska råd.

Som doula finns jag däremot till för föräldrarna hela förlossningen från det att ni kallar på mig. Det kan vara hemma innan ni åker in till sjukhuset eller att jag kommer direkt till avdelningen. (Jag gör dock inga planerade hemförlossningar för tillfället.)

Jag vill att vi träffas någon eller några gånger innan beräknat datum för att planera och lära känna varandra innan förlossningen.

Doulans verktyg är energi/närvaro, andning, händer och röst.

Det kan innefatta ge massage eller tipsa partnern om massageteknik, hjälp med andningstekniker, hjälp med avslappning och fokus, markera värkpauserna, ställningar, peppning men även mer praktisk hjälp så som att fotografera, att fysiskt stödja i vissa ställningar, barnpassning tills mormor hinner dit, anteckna, hämta mat, dryck, kuddar eller sätta på musiken om ni vill dansa. Vi arbetar, om partnern är med på förlossningen, som ett team där jag stödjer er båda. Det som behövs under er unika förlossning helt enkelt. Allt efter behov och önskemål.

Vill du ha en doula eller bara veta mer, tveka inte att kontakta mig. (Skulle jag vara upptagen eller det visar sig att jag inte är doulan för dig hjälper jag dig gärna med förslag på andra doulor!)

emmasadress-doula [at] yahoo.se

Livsmedel som innehåller mycket folat är till exempel:

    .  baljväxter, som bönor, kikärter, gröna ärter, sockerärter, linser

    .  gröna bladgrönsaker som spenat, ruccola, frisésallat, machésallat

    .  kål som broccoli, brysselkål, blomkål

    .  rotfrukter som kålrot, rödbetor 

    .  andra grönsaker som röd paprika, majs

    .  frukt som apelsin, kiwi, honungsmelon 

    .  bär som jordgubbar, hallon, björnbär, svarta vinbär

    .  fullkornsprodukter, som bröd, råris, fullkornsgryn

    .  filmjölk och yoghurt

    .  leverpastej och lever

Det där var en konstig hemlighet kanske ni tycker.

Det här då?

Läser en artikel om en bok som heter ”jag går bara ut ett tag”. Den handlar om ett par som blir tvungna att abortera ett önskat barn när det visar sig att fostret inte har utvecklat några lungor.

Jag blir alldeles kall när jag läser sånt. Det är som om att läsa det skulle kunna locka till sig olycka och sjukdom. *peppar peppar ta i trä tvi tvi tvi*

I filmen ”baby mama” köper Tina fays karaktär en bok som heter 101 saker som kan gå fel med din bäbis i magen. Sån kommer jag att bli. Jag kommer vara så livrädd att något kommer vara fel att jag inte kommer hinna vara rädd för förlossningen.

Alla mina vänner får barn runt omkring mig.

Senast en av mina bekanta som jag bara vet hade en sån där fin fantastisk förlossning där hon var i full kontroll och dessutom snygg hela förlossningen som säkert var över på lagoma 5h. Jo det tror jag.

Jag vill också ha barn. Men jag kommer få en 78timmarsförlossning där jag skriker att jag inte vill ha något jävla barn längre och bajsar på mig. Nästa år fyller jag 30. Det känns som om det är nu eller aldrig. Jag vill verkligen inte få mitt första barn när jag är typ 42 år. Då skulle jag dessutom nojja ommöjligt ännu mer, för efter 30 ökar riskerna som försäljningen av kontorsfallskärmar efter 11e september. Notera hur jag lite nonchigt bara antar att jag kommer bli på tjocken så fort jag försöker. Aaargh! *peppar peppar ta i trä tvi tvi tvi* 

och nu börjar jag nojja att skrivandet av det här inlägget kommer påverka mitt otillverkade barn...